По сообщению Песаха Бенсона • 8 сентября 2026 г. Иерусалим, 8 сентября 2026 г. (TPS-IL) — Чувство полезности для других может помочь защитить стареющий мозг, согласно новому израильскому исследованию, авторы которого предполагают, что ощущение необходимости может быть так же важно, как и простое поддержание активности.
Исследование, проведенное командой ученых из Университета Бен-Гуриона в Негеве и Академического колледжа Сафеда, указывает на недорогой и масштабируемый способ поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте, предоставляя пожилым людям роли — наставников, консультантов или общественных лидеров — где их вклад воспринимается как необходимый.
«Наше исследование показывает, что чувство полезности и необходимости для окружающей среды может представлять собой доступный и значимый компенсаторный механизм. Для поддержания здоровья мозга пожилого населения недостаточно просто заполнять их дни активностью, мы должны создавать для них смысл, интегрируя их в социальные и межличностные роли, в которых они чувствуют, что их голос услышан и их навыки востребованы», — сказала профессор Элла Кун-Шварц, возглавляющая магистерскую программу по геронтологии в Университете Бен-Гуриона. Она совместно руководила исследованием с профессором Рабией Халилой, вице-президентом Академического колледжа Сафеда.
Команда опросила 476 взрослых в возрасте 50 лет и старше в Израиле, используя данные Обследования здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе. Участникам задавали вопросы о том, насколько, по их мнению, они способствуют благополучию семьи, друзей и более широкого сообщества, будь то через время, деньги или советы. Затем они выполняли когнитивные задания, включая запоминание списков слов и решение арифметических задач.
Анализ выявил сильную связь между чувством собственного достоинства и когнитивными показателями, при этом чувство полезности объясняло примерно треть вариаций в результатах тестов. Примечательно, что эффект был наиболее выражен у людей с тем, что исследователи называют низким когнитивным резервом — тех, кто имел менее формальное образование и ограниченное социальное взаимодействие на протяжении всей жизни. Вместо того чтобы просто дать небольшой толчок людям, которые уже имели преимущества, чувство полезности, казалось, частично компенсировало различия, связанные с более низким когнитивным резервом.
Сила цели
Кун-Шварц сказала, что когнитивный резерв обычно накапливается десятилетиями благодаря обучению, работе и умственным вызовам — ресурсам, к которым не у всех есть равный доступ. Она отметила, что результаты исследования указывают на ощущение необходимости как на доступную форму компенсации для более низкого когнитивного резерва. Она добавила, что простое занятие пожилых людей не является достаточным. Важно, по ее мнению, предоставлять им роли, где их мнения и способности действительно ценятся.По словам Халилы, два человека, выполняющие идентичное действие, могут иметь разные когнитивные последствия в зависимости от того, чувствовали ли они, что их вклад действительно имеет значение.
«Не только простое участие в деятельности, такой как волонтерство, защищает мозг, но и субъективный опыт и смысл, который человек придает своему вкладу», — пояснил он.
Исследование также проследило возможный путь, связывающий полезность с когнитивным здоровьем: участники, которые чувствовали себя более значимыми для окружающих, сообщали о меньшем количестве депрессивных симптомов, и это снижение депрессии, казалось, объясняло часть связи с лучшими когнитивными показателями. Депрессия уже признана фактором, который может ускорить когнитивный спад, поэтому исследователи предполагают, что чувство цели может быть связано с лучшими когнитивными показателями частично через более низкий уровень депрессии, а не просто путем поддержания умственной активности.
Поскольку чувство собственного достоинства может культивироваться на более поздних этапах жизни, в отличие от образования, авторы рекомендуют, чтобы политики и организации социального обеспечения рассматривали программы, которые предоставляют пожилым людям конкретные социальные роли, такие как межпоколенское наставничество, общественное консультирование и неформальные лидерские позиции.
Исследователи также выступили против распространенного представления о пожилых людях как в первую очередь получателях ухода, утверждая, что их выводы предполагают, что они также могут играть значимую роль в качестве вкладчиков в свои семьи и сообщества.
Исследование было опубликовано в рецензируемом журнале Journal of Applied Gerontology.
